دانلود پاورپوینت کاهش وزن به‌ کمک CBT

دانلود پاورپوینت کاهش وزن به‌ کمک CBT

توضیحات:

کاهش وزن و CBT

مکانیزم رژیم گرفتن

تحریف های شناختی در تفکر رژیم گیرندگان

راه حل “بک” برای کاهش وزن از طریق افکار شناختی

وجه اشتراک افرادی که با باورهای اشتباه کاهش وزن سرو کار دارند

قابلیت شناخت درمانی برای کاهش وزن

دلایلی که افراد از رژیم گرفتن طفره می روند

نکات مهم برای کاهش وزن و حفظ آن

راه های شناختی – رفتاری برای کاهش وزن در یک نگاه

انواع افکار مخرب

عضله مقاومت و عضله تسلیم

زنجیره محرک تا خوردن

محرک هایی که فرد را به خوردن تحریک می کند

راهکار های مقابله با محرک ها

اصول برنامه کاهش وزن شناختی رفتاری در یک نگاه

خطاهای تفکر

تکنیک هفت پرسش

برنامه کاهش وزن شناختی رفتاری (بک)

همچنین ببینید:

دانلود پاورپوینت درمان شناختی رفتاری برای اختلال اضطراب فراگیر

دانلود پاورپوینت فنون شناختی رفتاری فرزندپروری نوجوانان

دانلود پاورپوینت درمان شناختی رفتاری

دانلود پاورپوینت درمان شناختی رفتاری در کودکان ADHD

دانلود پاورپوینت بازسازی شناختی

دانلود پاورپوینت کاهش وزن به‌ کمک CBT

تعداد اسلاید:

21

حجم:

641 کیلو بایت

قسمتی از مطالب پاورپوینت:

پژوهش ها نشان می دهد افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های جسمانی هستند. همچنین پژوهش ها نشان می دهند اغلب کسانی که با رژیم گرفتن وزن کم کردند ظرف مدت 1 سال دوباره به وزن قبلی خود بازگشتند؛ افرادی که پس از کاهش وزن دست از مصرف دارو می کشند دوباره چاق می شوند. عمل جراحی که برای درمان چاقی شدید صورت بگیرد با خطرات زیادی همراه است، شناخت درمانی کاهش وزن، به شما یاد می دهد طرز فکرتان را چنان تغییر دهید که بتوانید رفتار خوردن خود را عوض کنید برای همیشه مادامی که افکارتان را تغییر ندهید قادر نخواهید بود عادت های غذایی جدید را حفظ کنید. پژوهش ها نشان داده افراد می توانند یاد بگیرند رفتارشان را تغییر دهند و مهم تر اینکه تغییر ایجاد شده را حفظ کنند.

دانلود پاورپوینت کاهش وزن به‌ کمک CBT

نظری بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *