دانلود پاورپوینت بازسازی شناختی
دانلود پاورپوینت بازسازی شناختی
توضیحات:
بازسازی شناختی
الگوی ABC
شناسایی افکار منفی و بازسازی شناختی
ویژگی های افکار خود آیند
بررسی خطاهای شناختی در بازسازی شناختی
تمثیل درخت تفکر در بازسازی شناختی
باورها و طرحواره های منفی متداول
تکنیک پیکان عمودی در بازسازی شناختی
ویژگی های باورهای مخالف در بازسازی شناختی
انواع تکنیک های شناختی (نمودار دایره ای، معیارهای دوگانه، نگاه کردن به مشکل از بالکن، تجویز علامت و…)
تکنیک آزمایش رفتاری افکار در بازسازی شناختی
تمایز فکر از واقعیت در بازسازی شناختی
همچنین ببینید:
دانلود پاورپوینت درمان شناختی رفتاری برای اختلال اضطراب فراگیر
دانلود پاورپوینت بازگویی روان شناختی
دانلود پاورپوینت درمان شناختی رفتاری
دانلود پاورپوینت فنون شناختی رفتاری فرزندپروری نوجوانان
دانلود پاورپوینت درمان شناختی رفتاری در کودکان ADHD
دانلود پاورپوینت بازسازی شناختی
حجم:
300 کیلو بایت
تعداد اسلاید:
25
قسمتی از مطالب موجود در پاورپوینت:
بازسازی شناختی چیست؟ در واقع بازسازی شناختی یک روش مفید برای درک احساسات و خلق و خوی ناخوشایند و همچنین به چالش کشیدن “باورهای ناخود آگاه اشتباه ” است که می تواند در پشت آن احساسات نهفته باشد. به همین ترتیب، می توانید از آن برای تغییر دادن چارچوب تفکر منفی غیر ضروری که همه ما گاهی اوقات آن را تجربه می کنیم استفاده کنید.
ویژگی افکار خود آیند در بازسازی شناختی:
کوتاه و خاص هستند.
بلافاصله و به سرعت، پس از حادثه به ذهن می رسند.
ممکن است شامل چند کلمه کلیدی یا تصویر باشند.
از یک تفکر دقیق ریشه نمی گیرند.
مثل حل مساله، مراحل منطقی را طی نمی کنند.
به نظر می رسد که به صورت واکنشی اتفاق می افتند.
نمی توانید آنها را از ذهن خود جدا کنید و یا کنار بگذارید.
در زمان پیدایش، معقول به نظر می رسند.
معمولاً درباره موضوعات مشابه، افکار خود آیند یکسانی بروز می کنند.
افراد دارای مشکلات هیجانی مشابه، افكار خود آیند یکسانی دارند.
