دانلود پاورپوینت مایندفولنس
دانلود پاورپوینت مایندفولنس
توضیحات:
مایندفولنس چیست؟
انواع مدیتیشن
ریلکسیشن
افزایش بازدهی
فواید مایندفولنس
ساختن ذهنی هوشیار
آگاه بودن
ویژگی های آگاهی
همچنین ببینید:
دانلود پاورپوینت نشانه شناسی اختلالات
دانلود پاورپوینت اختلال هیدروسفالی
دانلود پاورپوینت مایندفولنس
تعداد اسلاید:
21 اسلاید
حجم:
3 مگابایت
قسمتی از مطالب موجود در پاورپوینت:
- آگاهی: آگاهی یکی از ویژگی های انسان است که باعث می شود از انچه در اطرافتان می گذرد باخبر باشید. بدون آگاهی، گویی هیچ چیز پیرامون تان وجود ندارد.
- توجه: توجه در واقع نوعی آگاهی متمرکز است؛ آموزش مایندفولنس توانایی تغییر کانون توجه و حفظ کردن آن را روی هر موضوع و به نحوی که می پسندید در شما تقویت می کند.
- توجه کردن. برای مایندفول بودن، باید توجه کنید فرقی نمی کند که موضوع مورد توجه چه باشد.
- با مایندفولنس به خودتان کمک کنید.
- تمرکز مایندفولنس روی رفع مشکلات نیست. مایندفولنس در وهله اول بر پذیرش مشکلات تاکید می کند.
- مایندفولنس می تواند استرس، اضطراب، درد و افسردگی را کاهش داده و انرژی، خلاقیت، کیفیت روابط و حس خوشبختی درونی را تقویت کند.
