دانلود پاورپوینت مدیریت استرس
دانلود پاورپوینت مدیریت استرس
توضیحات:
استرس و مدیریت آن
استرس چیست؟
چگونه استرس مي تواند بر ما اثر بگذارد؟
استرس بخشي از زندگي طبيعي هر انسان (دیسترس و یوسترس)
پاسخ ستيز يا گريز
نشانه های استرس
بعد جسمانی
بعد اجتماعی
بعد روانی
بعد معنوی
چه عواملی می تواند استرس را تولید کند؟
مقابله های مسئله مدار
مقابله های هیجان مدار
مقابله های ناسازگار
توصیه های کوچک برای مقابله سازگارانه با استرس
بالا بردن توان عمومی مقابله
سبک زندگی سالم
همچنین ببینید:
دانلود پاورپوینت مدیریت استرس های خانوادگی
دانلود پاورپوینت تکنیک های آرام سازی
تعداد اسلاید:
39
حجم:
800 کیلو‌بایت
قسمتی از مطالب موجود در پاورپوینت:
استرس را مي توان واكنش هاي رواني، جسماني، هيجاني، و رفتاري انسان به هر تهديد يا فشار ادراک شده درونی يا محيطي دانست.
دیسترس: يك تجربه مداوم غرق شدن در مسئوليت ها است. ديسترس حركت در تونل مشكلات است بي آن كه انتهاي تونل معلوم باشد.
یوسترس: نوعي استرس مثبت و مفيد است. در حالت يوسترس ما تحت فشار هستيم ولي اين فشار براي ما معني و اهميت دارد. يوسترس به ما انرژي و انگيزه مي دهد تا مسئوليت هايمان را انجام داده و به اهدافمان برسيم.
