دانلود پاورپوینت روانشناسی سالمندی
دانلود پاورپوینت روانشناسی سالمندی
توضیحات:
روانشناسی سالمندی
هوش سیال در سالمندی
هوش معنوی در سالمندی
هوش اجتماعی در سالمندی
تغییرات توجه
تغییرات شناختی
تغییرات شخصیتی
فعالیت اجتماعی
زبان و کلام
تفکر و مسئله گشایی
فهم
یادگیری و خلاقیت
هیجان
تغییرات امید به زندگی
معنویت و دین داری
بهداشت خواب سالمندان
تمایلات جنسی
عوامل عمر طولانی
همچنین ببینید:
دانلود پاورپوینت بیماری آلزایمر
دانلود پاورپوینت اختلالات روانی _ عضوی
دانلود پاورپوینت دانش خانواده و جمعیت
دانلود پاورپوینت آسیب شناسی خانواده
دانلود پاورپوینت ازدواج و خانواده
دانلود پاورپوینت بهداشت روانی خانواده
دانلود پاورپوینت خانواده درمانی
دانلود پاورپوینت اتانازی (مرگ بدون رنج)
دانلود پاورپوینت روانشناسی سالمندی
تعداد اسلاید:
21
حجم:
11 مگا بایت
قیمت:
40 هزار تومان
قسمتی از مطالب موجود در پاورپوینت:
برای اینکه سالمندان بتوانند سلامت خواب خوبی داشته باشند باید به این توصیه‌ها توجه کنند:
زمان مشخصی به اتاق خواب بروند. چراغ‌ها را کم نور و آرامش نسبی در محیط ایجاد کنند. از اتاق خواب برای تماشای تلویزیون، کار با اینترنت، غذا خوردن و… استفاده نکنند. مصرف مواد غذایی‌ای مانند چای، شکلات، نوشابه‌های کافئین‌دار، غذاهای حاوی مواد رنگی و افزودنی‌ها را محدود کنند. این مواد خوراکی بعد از ساعت 6 عصر نباید مصرف شوند. مصرف مواد خوراکی مانند ماست، دوغ و شیر که حاوی ماده‌ای به نام تریپتوفان هستند بعد از ساعت 6 عصر توصیه می‌شود. تریپتوفان به کیفیت خواب شبانه کمک می‌کند. شواهدی وجود دارد که مصرف برخی دمنوش‌ها مانند گل گاوزبان، بابونه و سنبل‌الطیب در بهبود شاخص‌های کمی و کیفی خواب موثر است. مصرف مایعات بعد از غروب باید محدود شود. مصرف زیاد مایعات و پر شدن مثانه سالمند را مجبور می کند برای رفتن به دستشویی از خواب بیدار شود. این موضوع می تواند منجر به قطعه قطعه شدن خواب و افت شاخص‌های کیفی آن شود. مصرف غذای سنگین و چرب در ساعات عصر و شب توصیه نمی شود. این کار باعث برگشت اسید معده می شود که عاملی برای بیدار ماندن است.
